Daftar Isi

10 Tips Saat Menghadapi Ujian


  1. Datanglah dengan persiapan yang matang & lebih awal. Bawalah semua alat tulis yang kamu butuhkan seperti pulpen, penghapus, tipe-ex, penggaris dan lain-lain. Perlengkapan ini akan membantu kamu untuk tetap konsentrasi selama mengerjakan ujian.
  2. Tenang dan percaya diri. Ingatkan diri kamu sudah siap sedia dan akan mengerjakan ujian dengan baik.
  3. Bersantailah tapi waspada. Pilihlah kursi atau tempat duduk yang nyaman untuk mengerjakan soal. Pertahankan posisi duduk tegak.
  4. Preview soal-soal ujian kamu dulu (bila ujian memiliki waktu yang terbatas). Luangkan 10% dari keseluruhan tandai kata-kata kunci dan putuskan beberapa waktu yang diperlukan untuk menjawab masing-masing soal. Rencanakan untuk mengerjakan soal yang mudah dulu, baru soal yang sulit. Ketika kamu membaca soal-soal, catat juga ide-ide yang muncul yang akan digunakan sebagai jawaban.
  5. Jawab soal-soal ujian dengan strategis. Mulai dari menjawab pertanyaan yang mudah yang kamu ketahui, kemudian dengan soal-soal yang memiliki nilai lebih tinggi. Pertanyaan terakhir yang seharusnya kamu jawab adalah: Soal yang paling sulit, Yang membutuhkan waktu lama untuk mengerjakan, Memiliki nilai terkecil
  6. Ketika mengerjakan soal-soal pilihan ganda, ketahuilah jawaban yang akan dipilih/ditebak. Mula-mula abaikan jawaban yang kamu tahu salah. Tebaklah selalu suatu pilihan jawaban ketika tidak ada hukuman pengurangan nilai, atau ketika tidak ada pilihan jawaban yang dapat kamu abaikan. Jangan menebak suatu pilihan jawaban ketika kamu tidak mengetahui secara pasti dan ketika hukuman pengurangan nilai digunakan, karena pilihan pertama akan jawaban kamu biasanya benar, jangan menggantinya kecuali bila kamu yakin akan koreksi yang kamu lakukan.
  7. Ketika mengerjakan soal ujian essay, pikirkan dulu jawabannya sebelum menulis, buat kerangka jawaban singkat untuk essay dengan mencatat dulu beberapa ide yang ingin kamu tulis. Kemudian nomoro ide-ide tersebut untuk mengurutkan mana yang kamu dahulukan dulu.
  8. Sisihkan 10% waktu kamu untuk memeriksa ulang jawaban kamu. Periksa jawaban kamu, hindari keinginan untuk segera meninggalkan kelas segera setelah kamu menjawab semua soal-soal ujian. Periksa lagi bahwa kamu telah menyelesaikan semua pertanyaan. Baca ulang jawaban kamu untuk memeriksa ejaan, struktur bahasa dan tanda baca. Untuk jawaban matematika, periksa bila ada kebocoran. Bandingkan jawaban metematika kamu yang sebenarnya dengan perhitungan ringkas.
  9. Analisis hasil ujian kamu. Setiap ujian dapat membantu kamu dalam mempersiapkan diri untuk ujian selanjutnya. Putuskan strategi mana yang sesuai dengan kamu.
Baca Selengkapnya - 10 Tips Saat Menghadapi Ujian

Tenses Tutorial (Ayo Belajar Tata Bahasa Inggris!)

Dalam Bahasa Inggris, untuk menceritakan suatu peristiwa atau menyatakan suatu keadaan akan dipengaruhi oleh kapan si-peristiwa tersebut berlangsung. Peristiwa/keadaan dinyatakan dalam kata kerja (verba). Pola-pola kata kerja yang berbeda-beda berdasarkan kapan peristiwa itu berlangsung dikenal dengan istilah tense. Dengan kata lain, tense adalah perubahan bentuk kata kerja berdasarkan waktu dan situasi/keadaan. Berikut adalah 12 pola tense yang umum dipakai.

1. Present Tense
Pola kalimat:
(+)Subject + V1 +  Object
(-)Subject + do/does not + V1 + Object
(?) Do/Does not + Subject + V1 + Object ?
Catatan:
  • Pada kalimat positif, V1 ditambah s/es untuk subjek bentuk ketiga tunggal (he, she, it).
  • Pada kalimat negatif dan pertanyaan, Does digunakan untuk subjek bentuk ketiga tunggal, dan Do digunakan untuk semua subjek selain ketiga tunggal.
Penggunaan:
  • Menyatakan suatu kebiasaan (habitual action).
  • Menyatakan kebenaran umum (general truth).
  • Membicarakan hal (jadwal, program, acara, atau kegiatan) yang akan datang.


2. Present Continuous Tense
Pola kalimat:
(+)Subject + is/am/are + V-ing + Object
(-)Subject + is/am/are + not + V-ing + Object
(?)is/am/are + Subject + V-ing + Object ?

Catatan:
  • is digunakan untuk subjek bentuk ketiga tunggal (he, she, it).
  • am digunakan untuk subjek "I".
  • are digunakan untuk subjek "you, we, they" serta subjek berbentuk plural.
Penggunaan:
  • Untuk menyatakan suatu kegiatan yang sedang berlangsung sekarang atau sekitar waktu pembicaraan.
  • Untuk menyatakan suatu kegiatan yang akan terjadi segera.


3. Present Perfect Tense
 Pola kalimat:
(+) Subject + Have/Has + V-3 + Object
(-)Subject + Have/Has + not + V-3 + Object
(?)Have/Has + Subject + V-3 + Object ?

Catatan:
  • Has digunakan untuk subjek bentuk ketiga tunggal (he, she, it).
  • Have digunakan untuk subject I, you, we, they, dan bentuk plural.
Penggunaan:
Untuk menyatakan suatu kegiatan yang telah rampung/selesai. Pada bentuk positif dan pertanyaan, Has/Have diartikan dengan ungkapan sudah, sedangkan dalam bentuk negatif diartikan belum.


4. Present Perfect Continuous Tense
Pola kalimat:
(+)Suject + Have/Has + been + V-ing
(-)Suject + Have/Has + not + been + V-ing
(?)Have/Has + Suject + been + V-ing ?

Penggunaan:
Untuk menyatakan suatu kegiatan yang dimulai pada waktu lampau dan sekarang masih berlangsung dan ada kemungkinan masih akan tetap berlangsung. 


5. Past Tense
Pola Kalimat:
(+)Subject + V-2 + Object
(-)Subject + did not + V-1 + Object
(?)Did + Subject + V-1 + Object ?

Penggunaan:
Untuk menyatakan kegiatan yang terjadi pada waktu lampau.


6. Past Continuous Tense
Pola Kalimat:
(+)Subjek + was/were + V-ing
(-)Subjek + was/were + not + V-ing
(+)was/were + Subjek + V-ing ?

Catatan:
  • Wasdigunakan untuk subjek Idan bentuk ketiga tunggal (he, she, it).
  • Were digunakan untuk subjek you, we, they dan subjek berbentuk plural.

Penggunaan:
  • Untuk menyatakan suatu kegiatan yang sedang berlangsung diwaktu lampau disaat kegiatan lain terjadi/menyela. Dengan pola:
When + Subjek-1 + simple past + Subjek-2 + past continuous
atau
Subjek-1 + past continuous + when + Subjek-2 + simple past
  • Menyatakan dua kegiatan yang terjadi bersamaan diwaktu lampau. Dengan pola:
Subjek-1 + past continuous + while + past continuous
atau
While + Subjek-1 + past continuous + Subjek-2 + past continuous
atau ada kemungkinan muncul pola berikut
While + Subjek-1 + past continuous + Subjek-2 + simple past
  • Menyatakan suatu kegiatan yang sedang berlangsung pada waktu spesifik di waktu lampau. 


7. Past Perfect Tense
Pola kalimat:
(+)Subject + had + V-3
(-)Subject + had + not + V-3
(?)Had + Subject + V-3 ?

Penggunaan:
Untuk menyatakan kegiatan/peristiwa yang terjadi sebelum kegiatan lain diwaktu lampau. Dengan pola:
  • Subject-1 + past perfect + before + Subject-2 + past simple
  • Before + Subject-1 + simple past + Subject-2 + past perfect
  • After + Subject-1 + past perfect + Subject-2 + simple past
  • Subject-1 + simple past + Subject-2 + past perfect 


8. Past Perfect Continuous Tense
Pola kalimat:
(+)Subject + had + been + V-ing
(-)Subject + had + not + been + V-ing
(?)Had + Subject + been + V-ing ?

Penggunaan:
Untuk menyatakan suatu kegiatan yang dimulai sebelum waktu pembicaraan pada waktu lampau dan berjalan terus sampai waktu itu, atau baru saja selesai/terjadi sebelum orang itu berbicara.


9. Future Tense
Pola Kalimat:
(+)Subject + will/shall + V-1
(-)Subject + will/shall + not + V-1
(?)Will/shall + Subject + V-1 ?
atau
(+)Subject + is/am/are + going to + V-1
(-)Subject + is/am/are + not + going to + V-1
(?)is/am/are + Subject + going to + V-1 ?

Catatan:
  • Shall digunakan untuk subjek I dan we, sedangkan will dapat digunakan untuk semua subjek termasuk I dan we.
  • Shall/will berarti akan yang tidak terencana, spontan, dan akan terjadi bila suatu kondisi terpenuhi.
  • [to be (is/am/are)] + going to juga berarti akan yang sudah terencana atau sudah pasti.


10. Future Continuous Tense
Pola kalimat:
(+)Subject + will/shall + be + V-ing  
(-)Subject + will/shall + not + be + V-ing
(?)Will/shall + Subject + be + V-ing ? 

Penggunaan:
Untuk menyatakan suatu kegiatan yang berlangsung diwaktu mendatang.


11. Future Perfect Tense
Pola kalimat:
(+)Subject + will/shall + have + V-3
(-)Subject + will/shall + not + have + V-3
(?)Will/shall + Subject + have + V-3 ?

Penggunaan:
Untuk menyatakan suatu kegiatan/aktivitas yang terjadi dan selesai pada saat kegiatan lain berlangsung diwaktu akan datang.

 
12. Future Perfect Continuous Tense
Pola kalimat:
(+)Subject + will/shall + have + been + V-ing
(-)Subject + will/shall + not + have + been + V-ing
(?)Will/shall + Subject + have + been + V-ing ? 

Penggunaan:
Pada dasarnya sama seperti future perfect, hanya saja tense ini lebih menekankan pada saat terjadinya peristiwa.


Klik link ini untuk mendownload file-nya http://www.4shared.com/file/qNjZruCt/Tense.html
Baca Selengkapnya - Tenses Tutorial (Ayo Belajar Tata Bahasa Inggris!)

Akhirnya Keinginan [Kuliah] itu Terwujud!

Selepas UN 

Setelah selesai UN, timbul rasa bimbang dihati saya. Saya ingin melanjutkan pendidikan saya sampai ke perguruan tinggi, tapi apa daya faktor ekonomi menjadi tembok penghalang bagi saya untuk mewujudkan keinginan tersebut. Sebagai anak pertama, saya tidak mau membebani orang tua untuk menanggung biaya pendidikan saya. Saya sempat berniat untuk mengikuti seleksi SNMPTN, tapi karena beberapa pertimbangan, saya mengurungkan niat saya tersebut dan memutuskan untuk mencari kerja dulu, baru setelah itu, tahun depannya saya melanjutkan kuliah dengan biaya sendiri. Tapi, saat itu ijazah belum keluar, jadin saya berniat untuk melamar pekerjaan setelah ijazah keluar.

Hari-hari liburan saya terasa sangat tak bermakna. Disaat teman-teman saya sibuk mengikuti seleksi SNMPTN diberbagai Perguruan Tinggi, saya hanya bisa berdiam diri menunggu ijazah keluar untuk melamar pekerjaan. Untuk membunuh waktu saya yang terasa sia-sia, tiap hari saya datang ke sekolah. Kebetulan saat itu disekolah saya sedang membuka Pendaftaran Siswa Baru. Jadi, daripada saya hanya bisa berdiam diri tanpa melakukan sesuatu yang bermanfaat, lebih baik saya membantu untuk menjadi Panitia Pendaftaran Siswa Baru.

Suatu ketika saya sempat diberi formulir oleh guru saya untuk melanjutkan kuliah di STT YPM Sidoarjo karena guru saya juga tahu jika saya sangat ingin melanjutkan pendidikan sampai ke perguruan tinggi. Guru saya mengatakan jika saya melanjutkan kuliah di-STT YPM Sidoarjo, saya bisa kuliah dengan setengah biaya karena setiap siswa lulusan SMA ataupun SMK yang berada dibawah naungan YPM (Yayasan Pendidikan & Soial Ma’arif) akan mendapat potongan biaya kuliah. Saya sangat senang mengenai hal itu dan sempat berfikir mungkin keinginan saya untuk kuliah akan bisa segera terwujud. Tetapi karena pertimbangan yang sama, saya membatalkan untuk melanjutkan kuliah dan saya bilang kepada guru saya bahwa saya ingin bekerja dulu, baru kemudian tahun depan saya melanjutkan kuliah.

Keputusan saya untuk menunda kuliah sampai tahun depan ternyata terdengar sampai ke telinga kepala sekolah saya. Suatu saat ketika saya masuk kedalam kantor sekolah, kepala sekolah memanggil saya dan menanyakan alasan saya kenapa menunda kuliah sampai tahun depan. Setelah saya menceritakan semua alasan saya untuk menunda kuliah, beliau menyarankan saya untuk tetap maju melanjutkan kuliah di-STT YPM Sidoarjo. Beliau juga bilang bahwa beliau akan merekomendasikan saya agar bisa kuliah di STT YPM Sidoarjo secara gratis melalui program beasiswa. Setelah saya pertimbangkan lagi, saya menerima saran dan masukan dari kepala sekolah. Tapi kepala sekolah juga meminta saya untuk membantu pekerjaan TU (Tata Usaha) disekolah, sehingga saya harus mengambil kuliah malam. Dari kegiatan membantu pekerjaan TU itulah nantinya saya akan menerima sedikit imbalan untuk menambah uang saku kuliah.

Kepala sekolah saya memiliki niat baik untuk membantu saya melanjutkan pendidikan dan setidaknya beliau juga membantu saya untuk mencari “uang saku” sendiri. Oleh karena itu, saya menerima saran beliau untuk melanjutkan pendidikan di-STT YPM Sidoarjo dan turut menjadi tenaga TU disekolah. Karena alasan akan menjadi tenaga TU itulah, setiap hari saya rela datang ke sekolah. Disekolah, saya mempelajari apa-apa saja tugas dari tenaga TU. Selain itu, saat itu saya juga aktif dalam kepanitiaan Penerimaan Siswa Baru, karena saya ditunjuk kepala sekolah untuk menjadi penanggung jawab.

Info Beasiswa Ikatan Dinas Sinarmas 

Suatu hari, ditengah kegiatan saya sebagai Panitia Penerimaan Siswa Baru, sekolah saya didatangi beberapa orang dari PT. Tjiwi Kimia. Seperti yang diketahui, PT. Tjiwi Kimia adalah salah satu anak perusahaan dari Sinarmas yang berada didaerah Mojokerto. Maksud kedatangan pihak PT. Tjiwi Kimia tersebut adalah untuk membagikan formulir pendaftaran kuliah di ITSB (Institut Teknologi dan Sains Bandung). Tetapi, formulir yang dibagikan hanya untuk program studi khusus, yaitu Teknologi Pengolahan Pulp dan Kertas. Dimana program studi tersebut terdapat beasiswa dari Sinarmas dan juga ikatan dinas selama 8 tahun. Sesaat setelah pihak dari PT. Tjiwi Kimia meninggalkan sekolah, saya dipanggil oleh Wakil Kepala Sekolah bidang Kesiswaan dan diberitahu tentang adanya program beasiswa ikatan dinas dari Sinarmas tersebut. Awalnya saya ragu untuk mengambilnya. Disamping belum mengenal ITSB, saya juga merasa ragu akan izin orang tua, karena tempat kuliah yang berada jauh dari kampung halaman. Tapi, karena niat saya untuk melanjutkan pendidikan sudah bulat, saya mencoba untuk meminta izin kepada orang tua saya. Sore harinya ketika saya pulang dari sekolah, saya bercerita kepada orang tua saya tentang adanya kuliah dengan program beasiswa ikatan dinas dari Sinarmas, tapi tempat kuliah berada di daerah Bekasi. Kemudian saya langsung meminta izin untuk mengikutinya. Awalnya saya ragu akan diberikan izin, tetapi semua berbeda dengan apa yang saya fikir. Ternyata orang tua saya memberikan saya izin untuk mengikutinya. Betapa senangnya saya saat itu. Esok harinya saya langsung mengambil formulir pendaftaran disekolah saya yang sebelumnya telah diserahkan oleh pihak dari PT. Tjiwi Kimia. Setelah mengambil formulir, saya segera melengkapi persyaratan-persyaratan apa saja yang dibutuhkan. Selang 2 hari setelah persyaratan lengkap, saya segera mengumpulkan kembali formulir beserta persyaratan-persyaratannya.

Setelah formulir dan berbagai persyaratannya telah saya kumpulkan, saya tinggal menunggu telepon dari pihak PT. Tjiwi Kimia untuk mengikuti seleksi/test masuk. Dimana test tersebut meliputi test akademik, psikotest, dan interview. Beberapa hari kemudian saya menerima telepon dari PT. Tjiwi Kimia untuk mengikuti test. Test yang diadakan di PT. Tjiwi Kimia dilakukan secara bertahap, yaitu hari pertama dilakukan test akademik, hari kedua dilakukan psikotest, setelah itu terdapat jeda satu minggu untuk pengumuman tahap 1, yaitu pengumuman tentang siapa saja yang lolos test akademik dan psikotest. Bagi siswa yang lolos seleksi tahap 1, mereka akan menjalani test akhir, yaitu interview yang kemudian hasil akhirnya akan diumumkan sebulan kemudian.

Menghadapi Test Seleksi 

Tiba saatnya bagi saya untuk menjalani seleksi tahap pertama. Terdapat 43 siswa yang mengikuti seleksi tersebut. Dihari pertama saya menjalani test akademik. Saya yang berlatarbelakang sebagai siswa SMK awalnya merasa pesimis untuk bisa lolos seleksi tahap 1 karena soal-soal yang diujikan jauh lebih dalam dari apa yang saya pelajari di SMK. Bagi siswa SMA, mungkin soal-soal yang diujikan telah menjadi “makanan sehari-hari” mereka. Tapi, berbeda dengan siswa SMK yang memang kurikulumnya sedikit berbeda. Saya sempat berfikir, mungkin hanya keajaiban yang bisa membuat saya lolos test ini. Tapi apapun itu, saya berusaha untuk bisa melakukan sesuatu yang terbaik. Walaupun saya merasa kesulitan dalam mengikuti test akademik dihari pertama, tapi saya seakan mempunyai suatu keyakinan bisa melewati psikotest dengan baik dihari kedua. Dihari kedua, saya mengikuti psikotest. Bisa dikatakan psikotest itu adalah harapan terbesar saya untuk bisa lolos setelah dihari sebelumnya saya merasa seakan tidak ada harapan untuk bisa lolos test akademik.

Setelah test akademik dan psikotest telah saya lalui, kini tinggal menunggu seminggu untuk pengumuman tahap 1. Waktu seminggu untuk menunggu sebuah penguman bukan merupakan waktu yang singkat bagi saya. Harapan untuk bisa lolos dan bisa kuliah membuat saya tidak sabar untuk menerima pengumuman. Hal itu juga-lah yang membuat waktu seminggu terasa begitu lama. Waktu seminggu pun tiba, saya dan salah satu teman dekat saya yang juga mengikuti seleksi, segera pergi ke PT. Tjiwi Kimia untuk melihat pengumuman yang sebenarnya pengumuman juga bisa diterima melalui telepon, tapi saat itu saya merasa tidak sabar untuk menunggu telepon, jadi saya putuskan untuk langsung melihat pengumuman di PT. Tjiwi Kimia. Ketika sampai di PT. Tjiwi Kimia, ternyata pengumumannya diundur sampai besoknya. Saya sempat merasa kecewa dengan hal itu, tapi saya harus sabar menunggu hari besok. Esok harinya, saya menerima telepon dari PT. Tjiwi Kimia dan dikatakan bahwa saya lolos seleksi tahap 1. Saya merasa senang, walaupun tinggal satu lagi ujian yang harus saya lewati, yaitu psikotest, tapi setidaknya saya sebagai siswa SMK bisa lolos seleksi diantara dominasi siswa SMA yang mengikuti seleksi tersebut. Untuk bisa mengetahui lebih lanjut tentang siapa-siapa saja yang lolos seleksi tahap 1, saya pergi ke PT. Tjiwi Kimia. Ternyata dari 43 siswa yang mengikuti seleksi, hanya 17 yang lolos seleksi tahap 1 yang kemudian ke-17 siswa yang lolos tersebut akan menjalani test akhir, yaitu interview. Orang tua saya apresiatif terhadap saya karena saya bisa lolos seleksi tahap pertama. Ayah saya yang hanya tamatan SMP, dari awal mempunyai keinginan untuk bisa menyekolahkan anak-anaknya sampai ke perguruan tinggi atau setidaknya sampai ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi darinya. Saya memang mempunyai keinginan untuk bisa kuliah dan mewujudkan keinginan ayah saya. Tapi sebagai anak pertama dari 3 bersaudara, saya juga sadar akan kondisi keluarga. Saya tidak mau merepotkan orang tua terutama ayah saya untuk mengeluarkan biaya demi kuliah saya. Sudah cukup ayah menanggung beban untuk menafkahi keluarga dan membiayai sekolah kedua adik saya yang masing-masing duduk di bangku SD dan SMP, saya tidak mau menambah beban lebih dari itu. Untungnya ada program beasiswa ikatan dinas dari Sinarmas, setidaknya masih ada harapan bagi saya untuk bisa mewujudkan keinginan ayah tanpa harus merepotkan ayah unuk mengeluarkan biaya. Guru-guru saya yang tahu jika saya lolos pun sangat apresiatif. Bahkan salah seorang guru yang selama itu menjadi guru terdekat saya juga tak henti-hentinya memberi support kepada saya untuk tetap berjuang demi mewujudkan keinginan saya untuk bisa kuliah.

Tibalah saat bagi saya untuk menjalani test akhir, interview. Saat interview saya berusaha untuk tenang menjalani interview tersebut. Masing-masing siswa diberi jatah waktu 20 menit untuk menjalani interview. Sebelum masuk kedalam ruangan interview saya merasa cemas kalau-kalau saya tidak bisa menjalani interview dengan baik. Tapi saya mencoba untuk terus memotivasi diri saya sendiri. Saat masuk kedalam ruang interview, atmosfer berbeda saya rasakan. Rasa cemas dan gugup bercampur jadi satu. Tapi sekali lagi, saya berusaha untuk tetap tenang. Diawal-awal interview saya memang merasa agak gugup, tapi untuk selanjutnya saya menikmati pertanyaan-pertanyaan yang diajukan. Waktu interview untuk saya pun berakhir, dan saat itu saya hanya bisa bersabar menanti waktu satu bulan untuk pengumuman akhir.

Waktu satu minggu yang sebelumnya untuk menanti pengumuman tahap 1 sangat membuat saya bosan untuk menunggu, dan sekarang saya harus bersabar selama satu bulan untuk menunggu pengumuman akhir. Untuk mengusir kebosanan itu, seperti biasa, saya pergi ke sekolah. Kebetulan saat itu Penerimaan Siswa Baru disekolah saya belum ditutup jadi saya bisa kembali menjadi panitia lagi dan mempelajari tugas-tugas TU disekolah lagi, tujuannya adalah andaikan saya tidak lolos dalam pengumuman akhir nanti, saya bisa siap menjadi tenaga TU disekolah dan saya akan menjalani kuliah di STT YPM Sidoarjo.

Pengumuman Tahap Akhir 
Waktu terus berjalan, dan akhirnya waktu satu bulan itu-pun tiba. Awalnya diberitahukan bahwa pengumuman akhir adalah tanggal 1 Agustus 2012, tapi pada tanggal 25 Juli 2012 saya sudah mendapat telepon dari pihak PT. Tjiwi Kimia dan dikatakan bahwa saya adalah salah satu dari dua siswa yang lolos sampai ke tahap akhir. Betapa senangnya saya saat itu. Rasa bahagia yang saya rasakan tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata. Saya seakan tidak percaya kalau saya bisa lolos sampai tahap akhir. Pada saat saya menerima telepon, ibu sedang bersama saya. Ibu adalah orang pertama yang tahu tentang hasil pengumuman tersebut. Ibu juga merasa senang mendengar pengumuman bahwa saya lolos seleksi. Ibu bilang kepada saya bahwa setiap kali beliau berdoa diakhir sholatnya untuk kesuksesan saya menjalani seleksi, rasanya doa yang beliau panjatkan itu terasa “nyambung”. Dan mungkin pengumuman akhir itu adalah jawaban atas doa-doa yang ibu panjatkan. Hati saya seakan bergetar mendengar hal itu. Beberapa hari setelah pengumuman itu, ibu saya mengadakan syukuran kecil-kecilan sebagai tanda syukur karena tahun ini saya bisa kuliah.

Dan sekarang saya telah menjadi salah satu mahasiswa Institut Teknologi dan Sains Bandung. Sungguh pencapaian yang luar biasa menurut saya karena saya bisa sampai disini. Saya bertekad untuk menjadi lebih baik disini. Saya tidak mau menyia-nyiakan hasil kerja keras saya, doa, serta support orang-orang terdekat untuk bisa masuk ke ITSB. Saya menyadari, bahwa ini hanyalah setitik kesuksesan yang saya dapat, dan saya ingin mencapai kesuksesan-kesuksesan yang lain. Untuk itu saya harus belajar dengan sungguh-sungguh disini, serta tidak lupa untuk tetap berdoa, karena apalah arti kesuksesan jika tidak disertai dengan doa. Saya selalu mengingat kata-kata yang diberikan oleh ayah, yaitu “kesuksesan yang kamu peroleh bukan semata-mata karena kerja keras atau kepintaranmu saja, tapi kesuksesanmu juga karena ada doa-doa yang kamu panjatkan diantara kerja kerasmu”.

Itulah sedikit pengalaman yang dapat saya ceritakan, semoga apa yang tertulis dalam posting ini bisa bermanfaat bagi pembaca pada umumnya.
Baca Selengkapnya - Akhirnya Keinginan [Kuliah] itu Terwujud!

Zat Makanan yang Terkandung dalam Makanan Bergizi

Salah satu ciri makhluk hidup adalah memerlukan makanan. Bagi makhluk hidup, makanan diperlukan untuk pembentukan energi, mengganti sel-sel tubuh yang rusak, pertumbuhan dan untuk metabolisme tubuh. Makanan dapat bermanfaat bagi tubuh apabila makanan tersebut mengandung zat-zat makanan seperti karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin dan air.

Karbohidrat
Karbohidrat merupakan zat makanan yang dapat memberikan energi dalam jumlah besar. Ada beberapa jenis karbohidrat diantaranya zat gula dan zat tepung. Zat gula terasa manis dan dapat larut dalam air. Tetapi tidak dengan zat tepung, zat tepung tidak terasa manis dan tidak larut dalam air.
Selama berlangsungnya proses pencernaan, karbohidrat terurai menjadi gula sederhana yang disebut glukosa yang berfungsi untuk pembentukan energi. Beberapa glukosa berubah bentuk menjadi glikogen dan disimpan dalam hati. Glikogen dikenal pula sebagai gula otot yang berperan sebagai sumber energi otot untuk bergerak. Sebagian dari glukosa diubah menjadi lemak dan disimpan dibawah kulit.

Protein
Seperti halnya karbohidrat, protein juga mampu berperan sebagai sumber energi yang besar. Secara khusus, protein berperan dalam proses pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak. Protein dapat ditemukan dalam berbagai jenis bahan makanan seperti daging, ikan, telur, kelapa, susu, dan kacang-kacangan. Protein tersusun dari zat-zat kimia sederhana yang disebut asam amino.
Dalam proses pencernaan, protein terurai menjadi asam amino. Asam amino yang terbentuk kemudian disusun kembali membentuk jenis protein yang diperlukan tubuh. Beberapa jenis protein yang terdapat disalam tubuh antara lain:
  1. Hemoglobin, terdapat di dalam sel darah merah dan berfungsi sebagai pengangkut oksigen keseluruh bagian tubuh.
  2. Keratin, terdapat di dalam rambut dan kuku
  3. Aktin dan Miosin, terdapat di dalam otot untuk mengendalikan aktivitas gerak otot

Lemak
Sama seperti halnya karbohidrat dan protein, lemak berperan juga sebagai sumber energi yang besar. Selain sebagai sumber energi, secara khusus lemak diperlukan tubuh untuk mempertahankan suhu tubuh agar tetap hangat. Lemak yang tidak terpakai akan disimpan diberbagai tempat di dalam tubuh terutama dibawah kulit.
Ada 2 jenis lemak, yaitu lemak jenuh (pekat) dan lemak tak jenuh. Lemak jenuh banyak ditemukan di dalam bahan makanan yang berasal dari hewan seperti daging dan mentega. Bahan makanan terserbut juga banyak mengandung kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. Lemak tak jenuh banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari tumbuhan seperti sayur-mayur, minyak goreng dan kelapa.

Vitamin
Vitamin merupakan substansi dari zat makanan yang diperlukan untuk menjamin kesehatan tubuh. Vitamin yang diperlukan tubuh relatif sangat sedikit, tetapi mutlak harus ada. Vitamin dapat ditemukan hampir disemua bahan makanan yang sangat bervariasi.
Vitamin merupakan zat kimia organik yang banyak mengandung karbon (C). Untuk menjamin agar proses-proses metabolisme tubuh dapat berjalan sebagaimana mestinya, tubuh kita memerlukan paling sedikit 15 vitamin berbeda. Beberapa vitamin yang diperlukan oleh tubuh antara lain:
  • Vitamin A, berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan kulit
  • Vitamin B1, berfungsi sebagai sumber energi pembentukan sel saraf dan kulit
  • Vitamin B2, berfungsi sebagai sumber energi pembentukan sel saraf dan sel kulit
  • Vitamin C, berfungsi untuk menjamin kesehatan gusi dan pembuluh darah, serta mencegah flu
  • Vitamin D, berfungsi untuk mengatur absorpsi kalsium dari sistem pencernaan
  • Vitamin E, berfungsi sebagai agen pereduksi
  • Vitamin K, berfungsi sebagai sintesis protrombin

Mineral
Seperti halnya vitamin, mineral juga sangat sedikit diperlukan oleh tubuh tetapi mutlak harus ada. Mineral merupakan zat kimia anorganik sehingga tidak memiliki unsur karbon (C). Beberapa mineral yang diperlukan tubuh antara lain:
  • Ca (kalsium), berfungsi untuk pembekuan darah, kontrakasi otot, dan pembentukan tulang dan gigi
  • Na (natrium), berfungsi untuk mengaktifkan perambatan impuls saraf
  • F (fluorin), berfungsi untuk memperkuat tulang dan gigi
  • I (iodin), berfungsi untuk mengatur produksi hormon tiroksin
  • Fe (zat besi), berfungsi untuk membantu proses produksi hemoglobin

Air
Air merupakan kebutuhan yang sanagt penting bagi seluruh makhluk hidup. Tanpa air, kita hanya akan hidup selama beberapa hari. Bagi makhluk hidup, air berfungsi sebagai pelarut zat-zat yang diperlukan tubuh sehingga memperlancar proses reaksi kimia penyusun dan penguraian zat baik untuk aktivitas tubuh maupun proses pengeluaran zat yang tidak diperlukan lagi. Air yang kita perlukan berasal dari air minum dan sebagian dari makanan kita terutama buah dan sayuran.
Baca Selengkapnya - Zat Makanan yang Terkandung dalam Makanan Bergizi