Ekstra Cincau Hitam (Cao) Bisa Obati Kangker

Cincau hitam atau “Cao” (Mesona palustris BL) tidak hanya menyegarkan tubuh kita bila diminum dengan es, namun cincau memiliki kandungan alami untuk mengobati kangker. Hal tersebut berdasarkan penelitian dari Ibu Tri Dewanti Widyaningsih, Mahasiswa S3 Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Surabaya.

Menurut beliau, cincau memiliki banyak khasiat. Cincau dimanfaatkan sebagai minuman tradisional yang berkhasiat sebagai obat hipertensi, diabetes, penurun panas dalam, demam, sakit perut dan diare diberbagai Negara, antara lain: Tiongkok, Taiwan, Korea, Jepang, Singapura dan Malaysia. Namun untuk kangker, manfaatnya belum pernah dilakukan.

Air cincau tersebut direbus sehingga diperoleh ekstrak yang berwarna hitam. “Nah, ekstrak ini diberikan kepada mencit (tikus putih)”, ungkap beliau. Ekstrak air cincau hitam tersebut mengandung senyawa fenol 17,3%, steroid 0,23%, flavoid 1,34% dan asam kafeat 50,14 ppm. Bahan-bahan tersebut merupakan senyawa bioaktif yang berfungsi untuk antioksidan.

Dari hasil penelitian beliau ditemukan bahwa ekstrak air cincau bersifat imuno-modulator, yaitu dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh dalam keadaan sehat maupun sakit. Selain itu ekstrak cincau hitam bersifat kemopreventif terhadap proses karsinogesis yang mampu mencegah dan menghambat pertumbuhan kagker dengan sistem imun.

Beliau mengatakan, kita dapat membuat sendiri ekstrak cincau hitam. Cincau hitam kering direbus dengan air dengan perbandingan 1:20. Artinya, satu gram cincau hitam kering harus direbus dengan 20 mililiter air.

Baca Selengkapnya - Ekstra Cincau Hitam (Cao) Bisa Obati Kangker

Bagaimana Siswa Memperoleh Pengetahuan, Ketrampilan & Sikap Aktif dalam Belajar?

Pendidikan pada semua tingkatan berkaitan dengan memperoleh pengetahuan (knowledge), ketrampilan (skills) & sikap (attitude. Belajar pengetahuan (kognitif) meliputi mendapatkan informasi & konsep. Perolehan pengetahuan dilakukan dengan memahami, menganalisa & menerapkannya pada berbagai situasi baru. Belajar sikap (afektif) melibatkan pengujian & klarifikasi, perasaan & prefensi. Siswa terlibat dalam menilai diri sendiri & hubungan dirinya dengan materi pelajaran yang sedang dipelajari. Pengetahuan, ketrampilan, sikap diperoleh melalui pencarian. Siswa harus berada dalam proses pencarian, yaitu mencari jawab dari pertanyaan yang diberikan maupun pertanyaan yang dibuatnya sendiri. Siswa mencari sendiri solusi dari permasalahan yang ditantangkan oleh validator untuk dipecahkan & diselesaikan. Siswa dihadapkan pada berbagai soal yang memaksa mereka menguji apa yang mereka yakini. Proses inquiri ini akan terjadi ketika peserta didik mendapat berbagai tugas & kegiatan yang mendorong mereka untuk berpikir, bekerja & merasakan.

Baca Selengkapnya - Bagaimana Siswa Memperoleh Pengetahuan, Ketrampilan & Sikap Aktif dalam Belajar?

8 Kecerdasan Manusia

Manusia memiliki kecerdasan yang dapat dibedakan menjadi 8. Dalam istilah yang lebih populer, kedelapan kecerdasan yang dimiliki oleh manusia itu adalah :

1.Kecerdasan Linguistik : Word Smart

Adalah kecerdasan menggunakan kata-kata secara efektif. Kecerdasan ini sangat berguna bagi para penulis, aktor, pelawak, selebriti, radio dan para pembicara hebat. Kecerdasan juga membantu kesuksesan kariernya di bidang pemasaran dan politik.

Coba anda periksa kepribadian di bawah ini, mana yang merupakan kepribadian anda:
- Suka menulis kreatif di rumah.
- Senang menulis kisah khayal, lelucon dan cerpen.
- Menikmati membaca buku di waktu senggang.
- Menyukai pantun, puisi dan permainan kata.
- Suka mengisi teka-teki silang atau bermain scrable.

Yang manakah kemampuan linguistik anda ??

Jika kamu di sekolah, kampus banyak bicara dan kurang memperhatikan pelajaran atau menikmati menulis puisi di rumah tapi tidak mengerjakan PR, senang bercerita. Kamu mepunyai kecerdasan linguistik. Kembangkanlah potensimu terus. Suatu saat kamu akan menjadi seseorang yang hebat.

2. Kecerdasan Logis- Matematis : Number Smart

Kecerdasan yang satu ini adalah ketrampilan mengolah angka dan kemahiran menggunakan logika dan akal sehat. Ini adalah kecerdasan yang digunakan ilmuwan untuk membuat hipotesa dan dengan tekun mengujinya dengan eksperimen. Ini juga kecerdasan yang digunakan oleh Akuntan pajak, pemrogaman komputer dan ahli matematika.

Coba periksa ketrampilan yang ada pada anda saat ini:
- Menghitung problem aritmatika dengan cepat di luar kepala.
- Menikmati menggunakan bahasa komputer atau progam software logika
- Ahli bermain catur, dan permainan strategi lainnya
- Menjelaskan masalah secara logis
- Merancang Eksperimen
- Suka bermain teka-teki logika
- Mudah memahami sebab-akibat
- Menikmati pelajaran matematika dan IPA serta mendapatkan prestasi yang bagus

Kemampuan logis yang manakah yang saya miliki ??

Inilah kecerdasan yang dikaitkan dengan kecerdasan dalam bersekolah. Jika kamu memiliki kecenderungan kutu buku, mendapat nilai tinggi IPA, menikmati dan berinteraksi dengan komputer, mencoba mencari jawaban yang sulit, maka Kamu berbakat besar dalam kecerdasan ini. Kembangkan terus, suatu saat kamu akan menjadi seorang ilmuwan, akuntan, insinyur, ahli pemrogaman komputer atau mungkin filosofi.

3. Kecerdasan Spasial : Picture Smart

Ini adalah kecerdasan gambar dan bervisualisasi. Kecerdasan ini melibatkan kemampuan untuk menvisualisasikan gambar di dalam kepala seseorang atau menciptakannya dalam bentuk 2 atau 3 dimensi. Seniman atau pemahat serta pelukis memiliki kecerdasan ini dalam tingkat tinggi.

Coba periksa ketrampilan yang menurut kamu ada pada diri kamu:

- Menonjol dalam kelas seni kelas.
- Mudah membaca peta, grafik dan diagram.
- Menggambar sosok orang atau benda persis aslinya
- Mencoret-coret diatas kertas
- Lebih mudah memahami lewat gambar daripada lewat kata-kata ketika sedang membaca.

Jadi yang manakah kemampuan spasial yang anda miliki ??

Seandaianya kamu menonjol dalam kecerdasan ini, kembangkanlah. Karena suatu saat kamu bisa jadi pelukis, pemahat, designer, dan perancang bangun.

4 Kecerdasan Kinestetik- Jasmani : Body Smart

Kecerdasan jasmani adalah kecerdasan seluruh tubuh (atlet, penari, seniman, pantomim aktor) dan juga kecerdasan tangan (montir, penjahit, tukang kay, ahli bedah)

Coba anda piilih ketrampilan yang ada pada diri anda:

- Bergerak-gerak ketika sedang duduk
- Terlibat dalam kegiatan fisik seperti renang, bersepeda, hiking atau bermain skate board.
- Perlu menyentuh sesuatu yang ingin dipelajari.
- Menikmati melompat, gulat dan lari.
- Memperlihatkan kerampilan dalam kerajinan tangan seperti kayu, menjahit, mengukir.
- Menikmati bekerja dengan tanah liat, melukis dengan jari, atau kegiatan “kotor” lainnya.
- Suka membongkar sebuah benda kemudian menyusunnya lagi

Lalu kemampuan kinestetik jasmani apa yang anda miliki sekarang ??

Jika anda tidak betah duduk lama-lama dan lebih suka bergerak, menyukai studi lapangan, maka kamu menonjol dalam kecerdasan ini. Maka kembangkanlah terus.

5. Kecerdasan Musikal: Music Smart

Kecerdasan musical melibatkan kemampuan menyanyikan sebuah lagu, mengingat melodi musik, mempunyai kepekaan irama atau sekedar menikmati musik. Dalam bentuknya yang lebih canggih, kecerdasan ini mencakup para diva dan virtuoso piano di dunia seni dan budaya.

Bakat musik adalah sesuatu bakat yang selam ini dibiarkan atau ditelantarkan di sekolah. Jikalau kamu memiliki bakat ini maka ada baiknya mengembangkan di luar lingkungan sekolah.

6. Kecerdasan Interpersonal: People Smart

Kecedasan ini melibatkan kemampuan untuk memahami dan bekerj untuk orang lain. Kecerdasan ini melibatkan banyak hal, mulai dari kemampuan berempati, kemampuan memimpin, dan kemampuan mengorganisir orang lain.

Nah jika kalian sangat populer di kalangan teman-temanmu dan mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan dengan cepat. Maka kamu berbakat dalam kecerdasan ini. Kembangkanlah, suatu saat kamu akan menjadi seorang pemimpin, konselor, pengusaha atau organiser komunitas.

7. Kecerdasan Intrapersonal: Self Smart

Kecerdasan ini melibatkan kemampuan untuk memahami diri sendiri, kecerdasan untuk mengetahui siapa sebenarnya diri kita sendiri. Kecerdasan ini sangat penting bagi para wira usahawan dan individu lain yang harus memiliki persyaratan disiplin diri, keyakinan, dan pengetahuan diri untuk mengetahui bidang atau bisnis baru.

Jika kamu mampu mengetahui siapa diri kamu sebenarnya, pandai menargetkan dan menentukan target untuk diri sendiri. Kamu percaya diri dan tidak pemalu, maka kamu berbakat dalam kecerdasan ini. Kembangkanlah terus kecerdasan ini karena sangat dibutuhkan dalam kehidupan untuk meraih kesuksesan.

8. Kecerdasan Naturalis: Nature Smart

Kecerdasan naturalis melibatkan kemampuan untuk mengenal bentuk-bentuk alam di sekitar kita: Bunga, burung, pohon, hewan serta flora dan fauna lainny. Kecerdasan ini dibutuhkan di banyak profesi seperti ahli biologi, penjaga hutan, dokter, hewan dan holtikulturalis.

Kita harus ingat bahwa setiap orang memiliki 8 kecerdasan diatas dan setiap harinya digunakan dan dikombinasikannya. Contohnya saja bila pemain sepak bola menggiring bola maka mereka menggunakan kecerdasan kinestetik-jasmani untuk menggiring bola, kecerdasan spasial untuk memvisualisasikan posisi bola setelah lawan menendangnya, dan kecerdasan antar pribadi untuk kerja sama dengan anggota tim lainnya. Akan tetapi mereka memiliki salah satu kecerdasan yang paling dominan yaitu kinestik-jasmani.

Nah sekali lagi untuk menjadi orang yang sukses anda harus bisa mencari dan menemukan kecerdasan yang paling dominan pada diri kamu dan terus mengasahnya agar menjadi talenta dan orang yang sukses dan hebat.

Baca Selengkapnya - 8 Kecerdasan Manusia

Varises, Imbas dari Gaya Hidup Barat

Varises atau varicose vains tampak seperti benang tebal, berwarna biru yang merayap naik sampai ke betis. Varises diakibatkan pembuluh darah kaki yang melebar karena tekanan darah sehingga fungsinya sedikit terganggu dan mengakibatkan pembuluh darah menjadi kelihatan.

Walaupun varises lebih lazim dialami kaum perempuan, antara 10-50 % laki-laki dewasa dapat mengalami varises pada kaki bagian bawah mereka. Secara kosmetik, varises pada laki-laki tidak terlalu menjadi masalah dibandingkan kaum perempuan. Mudah bagi laki-laki menyembunyikannya. Akan tetapi, secara medis varises dapat menjadi sumber rasa tidak nyaman dan sakit bagi siapapun yang memilikinya.

Ketika sedang bengkak, kaki bias terasa berat sampai membuat anda sulit melangkah. Pada malam hari, varises dapat menyebabkan kaki terasa kram atau pegalsehingga mengganggu tidur kamu. Bahkan ada pula yang terasa gatal & perih. Meskipun jarang, varises dapat mengindikasikan adanya penggumpalan darah pada vena kaki yang tidak kelihatan.

Apa penyebab varises?
Hal yang pertama perlu kamu selidiki adalah gen kamu. Kamu dapat mewarisi kecenderungan untuk mendapatkan varises baik dari pihak ayah maupun ibu. Jika kamu merokok, varises lebih mungkin merayapi kakimu, karena merokok mempengaruhi aliran darah dengan mengganggu pengaturan fibrin, yaitu protein penggumpal darah.

Penambahan berat badan beberapa kilogram tidak berpengaruh langsung terhadap varises. Namun demikian, jika kelebihan berat badan kamu lebih dari 20% berat badan ideal, peluangmu untuk mendapatkan varises meningkat.

Sayangnya beberapa kebiasaan hidup sehat juga dapat mempengaruhi varises. Jika kamu bangga dengan kemampuan angkat berat dan rajin sekali berlatih, vena-mu dapat mekar. Begitu juga berlari-lari diatas permukaan yang keras dapat mempercepat kemunculan varises.

Pengaruh gaya hidup.
Ada beberapa bukti bahwa varises juga disebabkan oleh gaya hidup barat. Glenn Geelhoed, M.D, profesor di George Washington University Medical Center, Washington DC, telah menemukan bahwa varises dahulu hampir tidak pernah ditemukan di negara-negara dunia ketiga. Hal ini disebabkan pola makan mereka yang banyak mengandung serat dan tidak duduk dibelakang meja sepanjang hari. Akan tetapi, setelah budaya barat masuk ke negara dunia ketiga dan dengan bangga meniru gaya hidup barat, termasuk makan makanan miskin serat, duduk berjam-jam di depan televisi, orang dunia ketiga juga mulai mengenal varises.

Kurang serat menyebabkan sembelit, sulit buang air besar dan pada akhirnya mempengaruhi kesehatan vena. Feses orang dengan pola makan miskin serat lebih kecil dan lebih keras dibandingkan orang dengan pola makan kaya serat, kata Dr. Geelhoed. Ketika kamu sulit buang air besar, hal itu memberi tekanan tambahan pada vena rektalis sehingga berpengaruh terhadap vena pada kaki.

Baca Selengkapnya - Varises, Imbas dari Gaya Hidup Barat